future-self journaling
future-self journaling Met future-self journaling werk je aan een nieuwe versie van jezelf. Eentje waar je zelf naar toe wilt groeien, waar je enthousiast van wordt, met kwaliteiten waar je…
Weetje wat het is? We zijn allemaal mens. We genieten van kleine dingen, grote dingen. Worden verliefd, doen gekke dingen. We vinden dingen spannend of zijn soms nergens bang voor. Soms gaan we onderuit, de ene keer wat harder dan een andere keer. Hopelijk staan we dan weer op en proberen daarna weer nieuwe dingen uit. En dat is oké. Ik ga regelmatig op mijn gezicht. De ene keer subtiel, een andere keer voluit, languit. Soms lig ik er wakker van, al kan ik er steeds vaker om lachen.
Ik neem je graag mee in mijn zoektocht naar groei, naar lief zijn voor jezelf en er kunnen zijn voor anderen. Omdat ik er in geloof dat groei je blij maakt, omdat ik ook geloof dat we nooit uitgeleerd zijn. Omdat we allemaal wel wat meer van onszelf mogen houden, in alle onvolmaaktheid die er kan zijn. ❣️
de weg van veranderen
de weg van veranderen Nieuwe dingen leren, of bestaand gedrag veranderen, het is nogal wat. En er zijn hele theorieën hoe je hier het beste mee aan de slag kan…
the four tendencies
the four tendencies Je kan mensen grofweg in 4 categorieën delen door te kijken hoe zij omgaan met verwachtingen, aldus Gretchen Rubins in The four tendencies. Daarbij maakt ze onderscheidt…
uitstelgedrag
uitstelgedrag, shit-streepjes en mindset Ik dook in de wonder wereld van uitstelgedrag, mindset en shitstreepjes. En ik neem je graag hierin mee. Tibor Olgers heeft het over het aanpakken van…
over draken en hormonen
over draken en hormonen Om eerlijk te zijn, heb ik het maar met weinig vriendinnen over menstruatie. In het algemeen, over de mijne, of de hare. En om eerlijk te…
terugkijken op afgelopen jaar
Vorig jaar startte ik met een terugblik op het jaar, in 2 categorieën, met als thema plezier. Zo weet ik beter waar ik blij van word. En, extra leuke bonus,…
regen en 1%
regen en 1% Na regen komt zonneschijn. En na de herfst & de winter, komen de lente en de zomer ook weer om de hoek kijken. Echter, wanneer je midden…
reminder
kleine stapjes Met kleine stapjes ga je ook vooruit ✨ En dat is natuurlijk makkelijker gezegd tegen een ander dan aan jezelf. Vind ik dan tenminste 🤭 Al is dit…
opladen
opladen Soms kan je batterij nogal leeg zijn. Zo was mijn batterij van de herfst nogal leeg: Een buikgriepfeestje had het erg naar zijn zin bij mij, ik had daar…
volg mij ook op Instagram
h
helemaal Lotte
aangenaam, Lotte hier. In mijn studententijd was ik die irritante student die helemaal los ging met reflecteren. Vrijwillig. En ik genoot er ook nog eens van. Oké, met vlagen, maar toch. En daar ga jij nu de vruchten van plukken.
Omdat ik als geen ander weet hoe je reflectie voor je zelf kan inzetten, op een toegankelijke manier. Je gaat zien waar jij in vast loopt en hoe je uit een cirkeltje kan stappen. Zo nodig je jezelf uit om te groeien. Ik beloof je niet irritant te zijn, al kan het wel confronterend zijn (en dat is wat anders).
Groei betekent namelijk je je oude velletje mag loslaten, zodat er ruimte komt voor een groter velletje. En soms doet dat wat zeer, dan kan je wat groeipijn hebben. Gelukkig hoeft dat loslaten niet in een keer. Je mag het in stapjes doen. Wel duizend als dat bij je past. En als we dan toch bezig zijn, gaan we ook gelijk aan de slag om liever voor jezelf te zijn. Want dat gaat in mijn wereld hand in hand, en maakt het ook nog eens dat je steviger gaat staan dan ooit daar voren.
Zullen we gelijk beginnen?
